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沉思只羨天隨子

預防未成年兒童近視方法,少吃含糖飲料或食品

  讓孩子們每天進行兩個小時的戶外活動。

  在中山大學中山眼中心,每年約有30萬兒童因為近視而來驗光。”該中心的副教授Yangxiao說:“十萬名兒童中有一半集中在寒假和暑假。因此,近視的高峰期現在已經進入。

  Yangxiao說,近視是由長期近視引起的。繁重的家庭作業和學習任務導致孩子們長時間地看作業。此外,長時間看電腦屏幕會使眼睛處於緊張和疲勞的狀態,導致近視。對於這點,很多家長說很無奈,學習壓力大,功課多,沒辦法。

兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  專家認為,事實上,只要你參加戶外活動,至少要確保孩子每天在室內呆兩個小時,孩子往往看遠,可以使眼球的調整達到平衡,讓近視度數不那麼高。

  有人認為戴好後視鏡可以控制近視加深。

  用阿托品驅散瞳孔後,近視程度不降低或近視程度小於0度,為“真近視”。對於五歲以下的青少年,真正的近視只能通過非手術的方法來解決。Yangxiao說,這些孩子中有些人最令人擔憂,例如近視在100度以上的快速發展。如果不控制近視的速度,很有可能在年老時會變成超高近視。

  專家認為,對於快速近視的兒童,最好配上“OK”鏡,這是一種非手術治療。目前,中山大學眼科中心已為1000名近視兒童配備了OK鏡片。楊曉說,戴這種眼鏡可以在一定程度上控制近視。一般來說,年輕人堅持穿一年,度過近視的高峰,並等到成年後穩定近視,以免在青春期成為高度近視。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  齊女士:我丈夫和我都非常近視。我的兒子今年年紀大了。我擔心他將來會近視。怎麼預防呢?你應該注意什麼?

  吉大中日友好醫院眼科主任盧雪曼:預防或避免近視加深,首先,幫助兒童養成良好的飲食習慣。12歲之前,嬰兒的食物不應添加任何糖;12歲之後,您可以適當地吃一些低糖酸奶餅幹。巧克力食物要等上了年紀才可以吃。根據《中國兒童青少年零食消費指南》,建議每周吃小塊巧克力,盡量選擇可可脂含量大於0%的黑巧克力。像各種蜂蜜食品一樣,如果是蜜餞李子和棗子,不建議兒童食用。

  夏天,我們應該給孩子們更多的傳統茶飲料,而不是含糖飲料,如枸杞菊花茶、大麥茶,不僅可以解渴解熱,還可以清火。多吃富含維生素鈣的食物。另外,人有眼外肌,咀嚼有利於整個眼眶的發育,特別是眼肌的發育。咀嚼時,眼外肌處於連續狀態,可以充分運動。因此,咀嚼是一種很好的眼部運動。

隨著智能電話及平板電腦等電子產品愈趨普及,香港不少學童都有近視問題,不過靚太留意到,理工大學早前研發了一款新眼鏡鏡片「多區正向光學離焦」(DIMS),能有效減慢學童近視 加深速度達59%,2成接受測試的學童更停止加深近視。

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